Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 25,87g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Nimet Kepekli Galeta, Şehriye Çorbası. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Kaymak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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