Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 209,43g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pişi, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Muz. Abendessen: Domates Sosu, Turşu, Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Eti Puf Kakao, Doritos Taco Baharatlı, Helva, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|