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oggi provo cosi: fiocchi in yogurt pesca e maracuja, poca crema di pistacchio, maltesers e frutta secca
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1983 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: Pistì Crema di Pistacchio, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fitness Energy, Mars Maltesers. Mittagessen: Cirio La Polpa Più, Tigre Sottilette, Verza, Aia Sottilissime di Pollo, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fatina Filetti di Arancia, Salicornia, Coda di Rospo. Snacks/Sonstiges: Spremuta d'arancia, Lazzaroni Panettone Amaretto, Holle Fette Biscottate di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey+Fibre, Myprotein Granella di Semi di Cacao. mehr...
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 Kommentare
Ciao Rita .. mi sembra proceda tutto bene ti ringrazio, non mi sono pesata in questi giorni per via del ciclo , ma dalla mia parte ho avuto dei pomeriggi liberi di sole e finalmente ho fatto camminate belle .. alla cintura ho stretto di un buco ..penso che per me sia meglio procedere così per adesso . Tu come stai ? E grazie
01 Feb 23 vom Mitglied: Sim0n3tt@-
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Si vai con calma, anche xkè partendo in 5ª è più facile inciampare. Io molto meglio grazie, dopo gli ultimi segnali dal corpo ho deciso che era necessario x la mia sopravvivenza fermarsi, respirare e selezionare con diverse priorità cose da fare e persone. Devo dire che a cal son sempre a 2000 ma cerco di mangiare bene e bere (non so xkè ma in questi giorni arrivo facile ai 4... affogherò 😅) cmq la bilancia è contenta, io pure e non vedo l'ora di levare quel 6 🤩 e anche di dare l'esame di kung fu❣
01 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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Allora ti auguro di continuare per il meglio in tutte le tue attività 🙂
01 Feb 23 vom Mitglied: Sim0n3tt@-
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Grazie mille 🤗 buon percorso anche a te
01 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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