Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 35,49g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Muz, Tereyağı, Ekmek, Simbat Çıtır Leblebi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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