Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Kubis, Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bayam. Snacks/Sonstiges: Lotte Toppo, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FITRIayo52 KG's Gewichtsverlauf
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