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2019/07 開始紀錄飲食 57.8kg
2020/06學校課業壓力大，常常暴飲暴食，但也偶爾運動 55kg
2021/04 疫情期間，運動場所被限制，很快又胖回來了。開始執行嚴格減肥計劃。目標：57kg🔜52kg
2021/09 疫情期間，完全待在家中，飲食控制+一週至少3次瑜珈🧘🏻♀️，很快減至53.1kg
2022/08 6月底差不多已達成目標，維持半年左右 51kg
2023/02 準備考試，三個月沒有運動+暴飲暴食，很快就復胖 53.8kg
2023/03 再次執行減肥計畫。
目標：54kg🔜50kg
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1114 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 230,51g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. Mittagessen: 三商巧福 涼拌雲耳, 八方雲集 古早味乾麵, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. Abendessen: 全家 十品目田園沙拉, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）. mehr...
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Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
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