體重46.7 體脂肪率29.8 內臟脂肪4 骨骼筋率27.1 基礎代謝1073 bmi21.3
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46,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 煎雞蛋, 義美 蔥抓餅. Mittagessen: 義美 芝麻荖, 克寧 純生乳奶粉. Abendessen: 海蜇(鹽乾), 炒菠菜, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 豆花. mehr...
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konstantes Gewicht
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