Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 黑米, 全聯 豬梅花肉, 中華 超嫩豆腐, 娃娃菜. Abendessen: 康福先生 低碳千張蝦蝦雞胸, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, Cama 燕麥拿鐵, 奇亞籽, UP 乳清蛋白（肯亞奶茶）. mehr...
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1029 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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