Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 172,55g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Kidneybönor, ICA Kycklingfilé . Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oreo Oreo, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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