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Café da manhã, apos fazer academia em jejum. 😋 Simples de fazer: 1 ovo, 2 colheres (de sopa) de farinha de coco, 50ml de leite (eu useio o de amendoas), 1 colher de creme de leite, 1 c de oleo de coco e chocolate 60% ou mais a gosto. Assa na frigideira.😋
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1055 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 38,77g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Avelã com Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Panqueca Low Carb. Abendessen: Barão Chá de Boldo, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Cebolinha Verde, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Canela, Gengibre, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tia Sônia Granola Low Carb. mehr...
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575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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