Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Pingo Doce Café Solúvel, Banana, Prozis Clara de Ovo. Mittagessen: Auchan Noir 72%, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Pingo Doce Café Solúvel, Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Cenouras, Arroz de Pato. Abendessen: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Tosta de Trigo, Continente Queijo Camembert. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sandrasarodrigues's Gewichtsverlauf
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