Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: UCC 艾洛瑪黑咖啡, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 艾多美 益生菌, 艾多美 蜂蜜飲. Mittagessen: 全家 椒麻溫泉蛋, 西井村 雞爪凍, 高麗菜, 鼎泰豐 剝皮辣椒雞湯. Abendessen: 三商巧福 蔬果清燉牛肉湯, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 炒高麗菜. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ching-ning's Gewichtsverlauf
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