Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Kroger Salted Peanuts, Fried Egg, Cooked Mature Onions, Boar's Head Pancetta, Cooked Mushrooms, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Fried Calamari, Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Veal (Lean and Fat Eaten). Abendessen: White Rice, Ranch Style Original Texas Beans, French's French Fried Onions, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Berries, Carrots, Cherry Tomatoes. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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