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1900 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: 山崎製パン リングドーナツ, Savas プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: 豚バラ肉, セブンイレブン 恵方巻, オリーブオイル, 目玉焼き, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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