Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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51 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 131,83g.
Mittagessen: 紫番薯, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果. Abendessen: 芭樂, 毛豆, 蘋果, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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