Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Bimbo Pao Thins. Mittagessen: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Bifanas Da Perna, Bife de Picanha. Abendessen: Migas, Carapau Frito, Caldeirada de Peixe. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Maple Flavored Syrup, Continente Ovo M, Próvida Farinha de Aveia Integral, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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