Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Tomates Cherry, Puleva Leche Desnatada a+D, Café Espresso, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, El Corte Inglés Pan Rústico Integral. Mittagessen: Cebollas Dulces, Calabacín, Hacendado Brócoli, Ajo, Mercadona Pavo a Tacos, Aceite de Oliva. Abendessen: Ibsa Pimientos Asados, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eduardo031977's Gewichtsverlauf
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