Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Mittagessen: Santan, Tahu, Sempol, Perkedel Kentang, Perkedel Tahu. Abendessen: Babat Sapi, Hati Ayam, Wortel Dimasak, Kubis, ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Odading, Cahkwe, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Wajik, Roma Kelapa Cream Cokelat, My Roti Roti Isi Cokelat, Cimory Squeeze Peach, Tahu Goreng, Daun Singkong, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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