體脂30.6 ↔️
|
50,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
04 Feb 23 vom Mitglied: youlife
|
🙋🏼♀️我以前50公斤的時候體脂也是30🥲🥲大概是因為以前我都是靠節食瘦的。
而且是不健康的少吃,因為不懂……導致瘦了肌肉吧!從此就難瘦溜溜球🤧
我也知道要減體脂,但是偏偏很難呀…
04 Feb 23 vom Mitglied: ☆醬醬
|
對啊!很高,所以一直想瘦體脂,以前體重66公斤,體脂高達40%多,重點我身高又不高,只有155公分,下半身肥胖😅今年打算找健身教練,練練肌肉,看可以改善嗎?
04 Feb 23 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
|
兔,妳才155🧐?照片看起來比例很好,我以為妳160⬆️
04 Feb 23 vom Mitglied: ☆醬醬
|
減脂是需要搭配鍛鍊.運動.飲食控制...真的比較辛苦...一起加油
04 Feb 23 vom Mitglied: karl-wu
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|