Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Карат Творожок с Ванилином, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Лента Банан. Abendessen: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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