Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Семга Слабосоленая, Блины ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Помидоры, Говядина Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Бахетле Сибас с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной, Ананас, Просекко. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Крекер со Злаками, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|