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J’ai repris 300g par rapport à hier mais grâce à ma balance impedancemetre je vois aussi que j’ai perdu 1,5kg de graisse en 10 jours puisque j’ai repris le chemin de la salle de sport. Je le sens dans mes vêtements ! Un peu frustrant de voir que la balance ne diminue pas plus vite mais je garde le cap !
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Activia Activia 0% Nature, Nespresso Café, Ananas, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Hyper U Blanc de Dinde, Soupe de tomates et courgettes (1715g). Abendessen: Amandes, Ève Velouté de légumes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Vélo elliptique - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
on la trouve où cette balance s'il vous plaît ?
04 Feb 23 vom Mitglied: Clément02
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Balance withings. On peut la trouver chez Darty. Elle est connectée. J’adore.
Et oui je prends aussi mes mesures. Très efficace aussi. Mais ça ne mesure pas la prise de muscle.
On peut perdre des cm en perdant du poids (graisse et muscles). Et à mon âge je veux faire attention de ne pas perdre de muscle !
05 Feb 23 vom Mitglied: Kraquinette
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Kraquinette's Gewichtsverlauf
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