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Faltam 5kg para chegar na minha meta (69kg), vamos nessa!!🎉✅
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Pan Jeronny Pão Integral. Mittagessen: Peras, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Salada de Acelga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dadinho Dadinho Zero, Salada de Acelga, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Italac Whey Protein Baunilha, Banana. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rafaela Souza Carvalho's Gewichtsverlauf
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