Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Milk, Fried Egg, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Water (Bottled), Red Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham, Tasty Cheese. Abendessen: Chenin Blanc Wine, Chicken Gravy (Dry), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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