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day 1 . makan siang. tp pagi masih makan nasi tiwul 2 bungkus hahaha. semangat.
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1313 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 233,41g.
Frühstück: Ikan, Tahu Goreng, Tempe Orek, Jagung dengan Mentega, Nasi Tiwul, Nasi Tiwul. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Abendessen: Jagung, Wortel, Kentang Rebus, Sawi Hijau, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Nasi Putih, Keripik Singkong. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Buah Srikaya. mehr...
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dealova66's Gewichtsverlauf
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