Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 194,30g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Greyfurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torq Nutrition Whey Protein , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Amigo Çiğ Badem, Yeşil Biber, Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Kabak, Kırmızı Lahana. Abendessen: Avokado, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Karabuğday. Snacks/Sonstiges: Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Bolca Hindi Göğüs, Mlife Karabuğday. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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