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🥢下午：
乳清+奇亞籽
🥢晚餐：
黑米飯
香菇蘿蔔雞湯
炒高麗菜
黃金泡菜
下雨天好懶得去跑步😑
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1221 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: 鴨胸, 水煮蛋, 黑咖啡, 長安製麵 細麵. Abendessen: 香菇, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 黑米. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, Spark Protein 乳清蛋白（義式深焙）. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
🤸♂️慢跑7.5km
掙扎了好久 等不到雨停 還是出門了
05 Feb 23 vom Mitglied: Soyhsuan
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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