Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Simply Nature Organic Greek Vanilla Bean Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Publix Dry Honey Roasted Peanuts, Apples, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Green Peppers , Kettle & Fire Beef Broth, Perri Hot Italian Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Nestle 100 Grand (Fun Size), Earth Fed Muscle Whey Protein, General Mills Sugar Cookie Toast Crunch, Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada, Bacon and Gruyère egg bites, Bananas. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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