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FBG 5.8
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1050 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Peanuts, Coffee with Milk. Mittagessen: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Carrots. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Broccoli, Cooked Carrots, Butter, Worcestershire Sauce. Snacks/Sonstiges: Woolworths Zucchini Spaghetti. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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