體重46.3 體脂肪率30.2 內臟脂肪4 骨骼筋率27.1 基礎代謝1066 bmi21.1
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46,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: 光泉 原味米漿 (400毫升), 煎雞蛋, 義美 蔥抓餅. Zweites Frühstück: 富自山中 綜合堅果, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Abendessen: 燙青菜, 和秋 麻醬香拌麵. Snacks/Sonstiges: 中華 中華花生豆奶. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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