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minggu : indomi, bolu,telur,ayam, roti,kopi
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 74,86g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Incofood Maxcreamer, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Emping Melinjo, Pepaya, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tomat Merah. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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