Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Клубника Замороженная. Mittagessen: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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