Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 178,18g.
Frühstück: Bimbo Pao Thins, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Mittagessen: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Abendessen: Laranjas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Sonstiges: Café, Banana, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Pudim Caramelo, Bimbo Pao Thins. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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