yaaatis's Notizen, 06 Feb 23

за день вышло 1151 кк- восстанавливаю калораж из-за вчерашнего. постепенно))
сожжено 180 калорий, 4 к шагов.
понедельник меня тоже подвел- заболела, в 14 отрубилась и до 17 проспала. голова, горло болят, насморк.

всем хорошего вечера. до скорых встреч’

---

1151 kcal

Fett: 19,03g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 128,05g.   Frühstück: Мираторг Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Аладушкин Мука Предпортовая. Mittagessen: Брокколи, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Помело, Токио Соевый Соус, Морковь, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Sonstiges: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зерница Хлебцы Мультизерновые. mehr...