Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Wijen Sangrai, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Selada. Mittagessen: Minyak Wijen, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Maestro Wijen Sangrai, Selada, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Bawang Bombay Dimasak , Indofood Kecap Manis, Royco Saus Tiram, Dada Ayam, Selada, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Wijen Sangrai. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Buah Pir, Dodol. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MimiGoesTo50kg's Gewichtsverlauf
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