Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Power Pro Coconut Bar, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Bite Fuel Peanut Caramel, Брокколи, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Bite Соевое Молоко с Протеином, Pure Protein Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Маслины, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bite Fuel Peanut Caramel, Sportinia BCAA 6000. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Evgeniya_Zab's Gewichtsverlauf
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