habibe_diyette's Notizen, 07 Feb 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023

100 kg Bisher verloren: 15,1 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2023:

545 kcal

Fett: 14,21g | Eiw: 10,56g | Kohlh: 97,18g. Frühstück: Domatesler. Mittagessen: Eti Puf Hindistan Cevizli. Abendessen: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Sonstiges: Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör . mehr...

3328 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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