Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 31,16g | Kohlh: 52,88g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Spectrum Chia Seeds, Great Value Sun-Dried Raisins, Sementes de Linhaça, Amêndoas, Morangos. Mittagessen: Mangas, David Seeds Pumpkin Seeds, Pingo Doce Salada Camponesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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clarissamach's Gewichtsverlauf
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