Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 197,27g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Mittagessen: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Café Expresso, Maçã, Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mercadona Mochi de Côco, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Pingo Doce Camarão Cozido 30/50. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pudim Caramelo, Babybel Mini Queijo Light, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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