Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
95,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 88,51g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Грибная подлива, Магнит Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Lotte Чокопай Какао. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legaeva97's Gewichtsverlauf
|