Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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123,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Excelsior Peito de Frango Defumado, Farias Pão de Centeio. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Ameixas, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Bolo samanta. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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