Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 281,46g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Ovo Cozido. Mittagessen: Uniaves Coxinha da Asa, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Pernil Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Pastel de Carne, Carolitas Pastel de Frango, Skol Cerveja, Italac Leite Integral, Bolo de Fubá, Cafezinho. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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