yaaatis's Notizen, 08 Feb 23

перекус ! печень с грейпфрутом и помело с творогом за кадром.
вышло 1193 кк за день , сожжено 300 кк
тгк: https://t.me/yaatiss o(｀ω´ )o

---

1193 kcal

Fett: 39,56g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 90,50g.   Frühstück: Корица, Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Грейпфрут, Пятерочка Помело, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Шампиньоны, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...