Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 18,65g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Kickboxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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