Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2076 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Miel, Café, Canela, Manzana, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Danone Yopro Strawberry. Mittagessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Pistachos, Peras, Caladero Atún Encebollado, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Huevo Cocido, Puré de Calabaza, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Picos Integrales. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Gauntcoast's Gewichtsverlauf
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