Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Telur Dadar, Susu Kedelai, My Roti Roti Isi Coklat, Alpukat. Mittagessen: Tahu Kukus, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sambal Goreng, Selada. Abendessen: Tahu, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue, Cimory Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dianakinasih11's Gewichtsverlauf
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