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急に増え始めて泣きそう
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45,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 6,53g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 72,42g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: ぶなしめじ, 玄米ごはん, わかめ, キャベツ, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン. Abendessen: キャベツ, 玄米ごはん, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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