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1004 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 無糖豆漿, COCO FRESCO 有機椰奶7%, 義美 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚, 路易莎 風味鮪魚三明治. Abendessen: 青菜, 雞胸肉, 無糖豆漿, 萬正生技 大豆分離蛋白, Myprotein 乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 乖乖 軟糖. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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