Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Индилайт Ветчина из Индейки, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос» , Омлет с Молоком. Abendessen: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Сметана 20%, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Орехи Кешью. mehr...
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konstantes Gewicht
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levshanovat's Gewichtsverlauf
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