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Ah, si j'arrive à 82 en fin de semaine, ce sera déjà très bien. comme je suis en vacances, je pense pouvoir bouger un peu plus régulièrement, ce serait bien. reste à savoir comment vont le supporter les articulations pourries. enfin, on verra bien. presque -8kg depuis le 1er janvier, c'est inespéré après tant d'effet yoyo.... donc tout est encore possible. détermination et motivation ! 💪😎👍🏻
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Pelletier Pain Grillé. Mittagessen: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Kir, Crumble, Picard Purée de Pomme de Terre, Soupe Potimarron. Abendessen: Ketchup, Banane, Clémentines, Endive. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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